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房间里摆放什么最养人

摆在家里,最有养生作用的不是鲜花也不是绿植,而是盆景。因为养生最重要的作用是养眼怡情,有统计显示:中国各种职业中,书画家的平均寿命最长,已超90岁,而这些书画家,大多是画山水画的,而盆景则是山水画的“缩微3D”版。...

春天做到9件事整年健健康康

春季流感高发,有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭,取决于免疫系统的强壮程度。《生命时报》综合美国《赫芬顿邮报》报道,邀请权威专家给出了简单提高免疫力的9个办法,帮你把疾病挡在门外...

春季|立春重在养肝

年年立春今又是,立春的“立”作起始解,立春正式宣告漫长冬季的结束,代之而起的是一个阳气勃发、万物复苏的春季。祖国医学认为,春季养生的要点是要顺应春天阳气生发,万物萌生的自然规律,呵护自己体内的阳气。春属“木”,木有.........

身体四个部位绝对不能着凉

冬季,许多女性常出现整日手脚冰冷,血气不足,气色不佳情况。这是因为女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高,再加上每月生理期的原因,大部分女性都会贫血、缺铁,继而出现手脚冰冷症状,有时甚至还会伴随出现一系列的身体负面影响。特别是女性的胃部、腰部、脚部最易受凉,所以,保暖应从这些关键部位开始。...

早餐吃鸡蛋益处多多

在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,美国《男性健康》杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处...

四十之后才明白的事

四十以后才明白:朋友就像是水中的鱼,深水层和浅水层的鱼永远也不会走在一起;穷和富,官和民,草根和显贵都不 可能成为真正的朋友,因为各自对人生的感悟不同,最关键是他们对待世界和自然的心不同。即使是富和富,官和官.........

刺激人体的三个部位可以延寿

现代男性,生活和工作压力齐下,经常会感觉各种不适。随着年龄的增长,身体各种机能明显加快,尤其是经常有应酬的男性,身体所承受的压力更大。专家建议,男性晨起搓身体3个部位,每天坚持可利于身体健康。...

养生:科学的健康的洗澡顺序

为什么要把洗脸放在第一?原来,当你进入淋浴房后,热水一开,就会产生腾腾蒸气,而人体的毛孔遇热会扩张,所以如果当你在此时没有先将脸洗干净,脸上积累 了一天的脏东西,便会趁你.........

科学养生:如何睡觉最为补身

科学家说,人的寿命至少应有100岁。中医专家指出,中医之道不讲征服自然,而是顺应天时。当人的生活规律与自然规律相符,“天人合一”则健康长寿、长命百岁,否则罹患疾病、提早衰老。...

大自然的彩衣—美丽的花朵

春天到了,花儿开了,红的,粉的,紫的,白的,万紫千红,争奇斗艳;叫上名儿的,叫不上名儿的,姹紫嫣红,美不胜收。欣赏了下面漂亮的花朵摄影,小伙伴们,还等什么,背上你的背包,带上你的相机,携一...

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